غير حياتك للأفضل

 هناك 12 قانونا في علم النفس إذا فهمتها وبدأت بتطبيقها ستغير حياتك.. 

1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن. 

2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان. 

3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل. 

4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.

 5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.

 6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع. 

7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به. 

8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.

 9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .

 10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب. 

11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.

 12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك.

 د، ابراهيم الفقي

قنينة جسد (اقتباسات ادبية)

قنينةُ جسدْ

في كلِ ليلةٍ وأنا أنفُثُ آخريَ إليّ، أتوهُ في مغاراتِ الصمتِ، تاركاً شيئاً مبهماً عنيَ لا يعرفهُ إلا سطرُ قلبيْ، وتلكَ الفجواتُ التي تتخللُ أصابعيَ أصابها المللُ بيدَ أنَ الفراغاتِ أحدثتْ تأمُلاً في ذاتِ الرؤى لأسكُبَ بداخلِ قنينتي شغفاً متمرداً على ذاتيَ، فالذاتُ أحياناً عصيةٌ لا تتوقُ إلا للإنعزالِ خلفَ مداراتِ اللهفةِ والسكونِ، حينها يتأهبُ الجسدُ ليُصافحَ ذاكَ الشغفَ المسكوبَ بداخلِ قنينةً مُبهمةٍ فتتوهجُ الروحُ أملاً، فالمرءُ بينَ حينٍ وآخرٍ يتعثرُ بأشيائهِ القديمةِ، يتهاوى ما بينَ كبريائهِ والشجنِ، للتوِ تذكرتُ مقولةً لـ محمود درويش حينما قالَ "ولا تنسَ أنَ تملأ الكأسَ من رعشةِ الوريدِ" فحتماً نحنُ أضعنا الدهشةَ التي تسكنُ أغوارَ ذواتنا، راكضينَ نحوَ منتهى اللاشيء، نفتقدُ بريقَ النسيانِ ليُنيرَ لنا عتمةَ أيامنا المُثقلةَ بالذكرياتِ، فالمحطةُ ما زالتْ تنتظُر القطارَ أنْ يعودَ لتمنحُه تذكرةَ عُبورٍ، فكمْ مِن جُرحٍ ينزفُ في دواخِلِنا، وكمْ وجعاً حطَمنا دونَ أنْ يشعُرَ بِنا أحدٌ سِوانا، فأرى ملامحيَ البائسةَ في وجوهِ العابرينْ، في ارتباكاتِ الذهولْ، وها أنا الآنَ أتنفسُ لأحيا فالحياةُ تليقُ بي كثيرًا رُغمَ حُزني المتشعبِ دوماً، أما الزُجاجتانِ فإحداهما بترتْ جُزءاً مِن روحيَ والأُخرى منحتني كاملَ الاحتواءْ.

- عازفة الليل.